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건강정보(15)

Views : 2,974 2015-05-31 02:09
자유게시판 1270513991
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올리브오일

5년이상 올리브오일만 사용햇네요

계란후라이 카레만들때 김치찌게 오지어볶음 등등

무우 양파 당근 김치 등 

요리 시작하기 전애 올리브오일로 볶구고나서

반찬을 만들엇네요

자연이 올리브오일을 많이 먹게데죠

5년후 멀 먹어서 완치 뎃는지 모르지만

전 건강합니다

살아 볼려고 노력 많이 햇습니다

먹는데 돈 아끼지 맙시다

 

지금도 올리브오일

어제 에스엠 올리브오일 2105페소주구 큰거 사왓네요

건강합시다

 

 

질의 중... 30초 정도 걸려요 ...
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sashimi [쪽지 보내기] 2015-05-31 03:53 No. 1270514071
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잘먹고 잘 살자고 열심히 일을 하는데 먹는데 돈 아끼면 안돼는것 아닌가요?  건강을 위해서는 식도락과 더부러 먹는량을 줄이는 것이 바람직 하다고 생각 합니다.  적당한 운동과 함께----
제 경우에는,  가능하다면 익히지 않고, 가능하다면 최소한의 올리브 오일을 사용하도록  wife 가 노력 하는 것으로 알고 있읍니다.   제가 요리를 하는 일은 없을 테니까.
sashimi [쪽지 보내기] 2015-05-31 04:01 No. 1270514073
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@ sashimi 님에게...이제 매년 필리핀에서 3개월 정도를 살려고 하는데 요리하는 것을 배워야 되겠지요. wife가 늙어서 그런지 여행을 별로 좋아 안 합니다.   딸들과 친구가 되어서 수다 떠는 것 외에는---
긍정의마음 [쪽지 보내기] 2015-05-31 04:05 No. 1270514075
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건강 유지의 비법은 꾸준한 운동과 식이요법에 오는것 같습니다
WELLAGING
중단하는 자는
승리하지 못한다
벨롯 [쪽지 보내기] 2015-05-31 08:38 No. 1270514141
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샐러드나 빵을 찍어 드실때 즉 열을 가하지 않을땐 버진올리브유를 쓰시고 열을 가할땐 퓨어올리브유를 쓰세요. 용도에 따라 다르게 쓰셔야지 발화점이 다른 기름을 잘못쓰면 약이 아니라 오히려 독이 될수도 있러요.스페인산이나 이탈리아산이 주로 많은데 건강상의 이유라면 양질의 기름을 고르셔야합니다.
개인적으론 버진올리브유를 좋아하고 요리용으로는 가열했을때의 올리브유의 향이 싫어 포도씨유를 씁니다.
albus [쪽지 보내기] 2015-05-31 19:32 No. 1270515010
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@ 벨롯 님에게...맞습니다. 저도 그런 식으로 오일 사용하고 있어요
재키찬 [쪽지 보내기] 2015-05-31 10:45 No. 1270514289
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@ 벨롯 님에게...  조카님   ~    오늘  잘 들어 가시구요. ^^    항상  건강이  최고에  안전이 쵝오,.
매일  행복 하시니깐,   잘들어 가요, 조카님~
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벨롯 [쪽지 보내기] 2015-05-31 13:11 No. 1270514469
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@ 재키찬 님에게...고마워요 삼촌...밤비행기로 가요. 건강하시고..할머니.*선.*민이 안부도 전해주세요^^
재키찬 [쪽지 보내기] 2015-05-31 13:52 No. 1270514537
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@ 벨롯 님에게...  , * 선이    6/23  튀니지로   아랍어  교환 학생 가요.
*민이  알바  열심히 하고  있어요.  미국 간데나  ㅎㅎㅎ
 
결국은  오마니와  나만  남구 , 나야  일  하느라  그렇다 치더라도  어머이  혼자 계실 텐데
퇴근 하고 들어 가면     어머이  주무시는 모습 보면  죄송 해요.
조카님    잘 들어 가구,  * 민   많이 컸겠네요.   사진 보면  키도  많이 컸던데
* 민이   공부도  열심히 하구   취미 ,적성에도 신경 쓰구.
잘들어 가요.  조카님 ^^
나도  가고 싶당~~
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미니필립 [쪽지 보내기] 2015-05-31 09:16 No. 1270514173
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대부분의 다른 오일들과는 달리 올리브는 열매로 만들어서
저도 올리브를 좋아합니다.
재키찬 [쪽지 보내기] 2015-05-31 09:58 No. 1270514216
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코코넛  오일 이나,   올리브 오일   두가지  다  좋아요./
불포화지방산 이라   우리  몸에  유익할수  있구요.
하느리님    그래도  항상   음식  조심,   스트레스 금지,  1년에  한번 이라도   검사  꼭  받으셔서.,,
항상  건강 하셨음  합니다.
병으로  인해서   아픔을  안다는   동병상련 으로   말씀  드려요.
감사  합니다.  ^^
언젠가는   정복 할수 있는   난치병이   사라지는  그날이   빨리  왔음 해요.
돈 없어서    적절한 치료 시기를  놓치는  분들이  많다고  하더 군요.
필리핀도    돈 없어서  약 사먹을수  없는  사람들이  많듯이,   한국의  서민들  역시 
웬만히  아픈건  참고 지내요.
놀지 않고   일 열심히  합니다.
저도  많이  수면  취하면 5 시간,   저와  같이  일하는  우리  김선생  하루 3~4 시간  ( 투잡~)
건강 해야,  일도  열심히 해서   국가 발전에  이바지,  ㅋㅋㅋ
좀  거창 했나요.  ㅎㅎㅎ
양심 있게   꾸밈 없이   그저   노력 해서   그만큼  벌고  삽니다.
쓸데  없는  댓글 이라  생각 마시고,   한국 오심  꼭 좀  오세요.
필리핀  얘기 좀   듣고 싶어서요.   어떤  모습 일지도  궁금 합니다 ,  ^^
즐거운   일요   되세요~~
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소미산 [쪽지 보내기] 2015-05-31 10:19 No. 1270514244
7 포인트 획득. ... 힘내세요!
올리브 오일이 한국인이나 현지인들의 건강에 큰 도움이 될것 같습니다
현지인들에게는 좀 비싸겠지만 그래도 올리브 오일을 사용해야 건강에 큰 도움이 될것 같은데
안타깝습니다
힘든하루1 [쪽지 보내기] 2015-05-31 11:30 No. 1270514344
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올리브 오일이 건강에 좋은거군요.
올리브오일로 마사지 받는데 쓰는거 같더만요.....
초보탐방 [쪽지 보내기] 2015-05-31 11:32 No. 1270514352
7 포인트 획득. ... 힘내세요!
큰병이 있었나 보네요
자기 건강이 최고죠....유흥비나 이런거 아끼고 건강에 투자에 동의합니다^^
재키찬 [쪽지 보내기] 2015-05-31 12:06 No. 1270514393
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근데,    요새   박사님이  안보이세요 ?   무슨 일  있으신지요 ?   궁금 합니다.
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투루망고 [쪽지 보내기] 2015-05-31 17:02 No. 1270514837
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건강이 최고지요...ㅎ
건강을 잘 지켜야 뭐든 할 수 있으니..
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